Libérez vos émotions,transformez votre présent
Free your emotions, transform your present
Ma pratique
La thérapie s'adapte à chaque individu, son parcours et ses besoins. C'est notre façon de penser qui nous empêche parfois de « ressentir » notre vie intérieure, et à l'inverse, les émotions ou sensations vécues dans le corps peuvent « détourner » nos pensées. Utiliser une approche psycho-corporelle (corps-esprit) permet un traitement holistique de la personne.
J'intègre à ma pratique de l'EFT clinique la psychologie énergétique et mon approche est influencée par l'Internal Family Therapy, la Théorie Polyvagale et le travail du traumatisme.
When it comes to therapy, there is no "one size fits all". Sometimes, our cognition is precisely what prevents us from "feeling" our interior life, and conversely, the emotions or sensations in the body may "hijack" our thoughts. Using both top to bottom & bottom to top approaches (brain to body & body to brain) feeds a virtuous dynamic of integration, necessary to holistic healing. However, healing is rarely linear and it may look very different from one individual to the next, so will be the timeframe.
I use energetic psychology conjointly with Clinical EFT. My work is influenced by IFS, the Polyvagal theory and is trauma informed.
Vous avez dit trauma ?
Le traumatisme psychologique est un mécanisme naturel de notre corps déclenché lorsqu'un danger, réel ou ressenti, est immédiat, inéluctable, inéchappable et met notre vie en péril.
Le traumatisme dérégule notre système nerveux et peut se manifester dans la vie quotidienne par des pensées envahissantes, des évitements, une hypervigilance, des émotions intenses, de l’anxiété, des cauchemars, des crises de panique, des flash-back, des douleurs physiques, un brouillard mental, un épuisement, l’incapacité à l’engagement social etc.
Par son approche psycho-corporelle, L’EFT Clinique est reconnue comme une des meilleures techniques de traitement des traumatismes
Psychological trauma is a natural mechanism of our body triggered by a perceived danger, whether real or felt, that is immediate, inevitable, inescapable and is threatening our life.
Trauma dysregulates our nervous system and can manifest in daily life through intrusive thoughts, avoidance, hypervigilance, intense emotions, anxiety, nightmares, panic attacks, flashbacks, physical pain, mental fog, exhaustion, inability to engage socially, etc.
Through its mind-body approach, Clinical EFT is recognized as one of the best techniques for treating trauma.
Le trauma, ça peut disparaître ?
Guérir est possible, non pas malgré mais avec le traumatisme. Nous apprenons à développer notre capacité à mener une vie épanouissante tout en intégrant le trauma et en gérant les symptômes. Nous ne sommes plus les victimes au quotidien d'un modèle de survie défini par notre passé.
Guérir
Est rarement linéaire,
La plupart du temps inconfortable,
Souvent disgracieux,
Pourtant chaque petit pas
Est irréfutablement un succès.
Recovery from trauma is achievable not despite it, but with it. We grow the capacity to lead a fulfilling life with integration of the trauma and learning to manage the symptoms, rather than surviving on a day to day basis a life defined by the past.
Healing
Is seldom linear,
Most of the time uncomfortable,
Often messy,
Yet every little step
is immensely rewarding.