Mouvements oculaires
Libérez vos émotions,transformez votre présent
Free your emotions, transform your present
Comment cela fonctionne ?
Pendant le sommeil paradoxal, on observe des mouvements de va et vient rapides des yeux tandis que le cerveau traite les informations de la journée.
En reproduisant ce mouvement de 'balayage' par des stimulations bilatérales (gauche-droite), on active et modifie les réseaux neuronaux impliqués dans le traitement de la mémoire et des émotions.
On créé de nouvelles associations qui permettent de transformer le souvenir sans la charge émotionnelle auparavant associée.
During REM sleep, we observe rapid back-and-forth eye movements as the brain processes the day's information. By reproducing this 'scanning' movement with bilateral (left-right) stimulation, we activate and modify the neural networks involved in memory and emotion processing. We create new associations that allow us to transform the memory without the previously associated emotional charge.
Comment pratique-t-on ?
Selon la technique utilisée (RMA, IMO, DHE, EMDR), le consultant suit du regard, sans bouger la tête, les mouvements de la main du thérapeute. Celui-ci peut aussi utiliser une petite balle ou du tapping (petits tapotements légers et rapides). Il peut suffire d'une seule session de 'balayage' du champ de vision.
Depending on the technique used, the client follows the therapist's hand movements with their eyes, without moving their head. The latest may also use a small ball or tapping. A single session of 'scanning' the field of vision may be sufficient.
Pourquoi l'EFT Clinique et les mouvements oculaires ?
Les mouvements oculaires (RMA, IMO, DHE et EMDR) sont des techniques d'expositions où le consultants se remémore très brièvement un passé négatif afin de le traiter. L'EFT Clinique utilisée conjointement peut permettre de se préparer à cette exposition en douceur, en travaillant en amont sur les émotions, les pensées et les croyances liées à ces souvenirs, développer chez le consultant les capacités à gérer cette rapide exposition et à en accueillir pleinement les changements positifs.
Eye movements are exposure techniques where the client briefly recalls a negative past in order to process it. Clinical EFT used in conjunction with these techniques can gently prepare for this exposure, by working on the emotions, thoughts and beliefs linked to these memories, developing the ability to manage this rapid exposure and fully welcome the positive changes.
